По данным исследования Лойольского университета, тренировки помогают справиться с неприятными последствиями простатита — как например, частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время.
Это расстройство возникает после воспаления предстательной железы и доставляет мужчинам явный дискомфорт, часто приводит к нарушению сна. Исследователи, проанализировав данные мужчин в возрасте 55-74 лет обнаружили, что те даже часовая тренировка (в неделю) снижает риск ночных позывов на 13%, и на 34% — тяжелых позывов.
Ученые считают, что полноценная и регулярная физическая активность способна полностью вернуть мочеполовую систему мужчин в норму.
Наверх
