Как быстро забеременеть? Как зачать ребенка? Актуальные вопросы при планировании зачатия

Как быстро забеременеть? Как зачать ребенка? — именно такие вопросы мы часто встречаем на интернет-форумах, посвященных планированию ребенка.

Проблема в целом ясна: пара любящих людей, которые до этого заботились о том, как НЕ забеременеть, вдруг понимают, что все не так просто, как казалось в юности. Если верить голливудским фильмам, то на том этапе, когда семейная пара отчаянно пытается завести ребенка, высчитывая дни овуляции, измеряя температуру в деликатных местах, занимаясь сексом только в определенные дни в определенных позах, отношения дают трещину. Действительно ли так происходит и, если да, почему? Какие факторы влияют на успешность зачатия, как определить свою готовность к зачатию, физическую и моральную? Как видим, вопросов масса. Попробуем разобраться.

Даже у абсолютно здоровой пары (а таких — единицы) вероятность зачатия в первом же менструальном цикле составляет не более 25%. Через три месяца удастся забеременеть 57% пар, через полгода в «интересном положении» окажутся 75%, и только через год 80-85%. Статистика неумолима — в нашей стране около 20% пар с диагнозом «бесплодие». Такой вердикт выносят врачи, когда в течение года пара, где женщине до 30 лет, не может зачать ребенка. После 30 о бесплодии говорится уже через полгода безуспешных попыток. Конечно, вероятность того, что в течение нескольких лет некоторые пары с таким диагнозом, возможно, смогут забеременеть сами, существует. Но в этой ситуации проблема «как быстро забеременеть» подменяется другой, куда более серьезной — «удастся ли забеременеть вообще?».

Впрочем, пока процент пар статистически счастливых и способных самостоятельно стать родителями превалирует, а значит, не стоит бить тревогу, если через месяц после принятия судьбоносного решения коварный тест продолжает показывать всего одну полоску. Лучше подумаем о том, как подготовиться к зачатию, последующей беременности и появлению в вашей семье нового человека.

Отказ от вредных привычек

Итак, если вы решили забеременеть, придется резко исключить из своей жизни некоторые пагубные привычки. Например, курение не только провоцирует развитие патологий у плода и способствует быстрому старению плаценты, но и мешает самому процессу зачатия. От употребления алкоголя также придется отказаться, ведь регулярное (от 1 раза в неделю) его употребление снижает фертильность на 39%! Еще один враг зачатия — кофеин. Если вы задумываетесь о том, как быстро забеременеть, исключите из своего рациона кофе, кока-колу и другие энергетические напитки, ограничьте употребление зеленого и черного чая до минимума, отдавая предпочтение натуральным травяным и фруктовым чаям.

Питание также чрезвычайно важно. Здесь главное не увлекаться фастфудом и «сладеньким». Такая еда имеет высокий уровень глюкозы. Большая концентрация этого вещества в крови у будущей матери может стать причиной сахарного диабета у ребенка.
Учтите, что многие лекарственные препараты влияют на репродуктивные способности. Если ввиду наличия хронического заболевания вам регулярно приходится принимать какой-либо препарат, удостоверьтесь у своего врача, что он не влияет на фертильность.

Избегайте стрессов и хорошо высыпайтесь. Изнуренный организм не настроен на зачатие, ведь энергии едва хватает ему самому. Спите не менее 8 часов в день, постарайтесь отпустить все проблемы и неприятности — вашему будущему ребенку нужна спокойная и уравновешенная мама.

Здоровые родители — легкая беременность — здоровый ребенок

В любом случае, если вы уже думаете о том, как зачать ребенка, специалисты рекомендуют начать с медицинского обследования.

Паре, планирующей зачатие, предстоит пройти следующие анализы и обследования:

• Сдать анализ на заболевания передающиеся половым путем, а также на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д. Список ЗППП не мал, и некоторые из них до определенных моментов никак себя не проявляют. Если такую болезнь вовремя не выявить, она может вызвать прерывание беременности или развитие патологий у плода.
• Женщине нужно сдать посев на влагалищную микрофлору, анализ на свертываемость крови и пройти гормональное исследование. Все эти тесты помогут выявить или исключить наличие факторов, способных помешать нормальному зачатию и протеканию беременности.
• Мужчине обязательно нужно сдать эякулят на спермограмму. С ее помощью специалисты определят концентрацию сперматозоидов, их подвижность, наличие дефектов строения. Этот тест безболезненный и довольно простой, особенно в сравнении с многими процедурами, которые приходится проходить женщинам. Если вас волнует, как можно быстро забеременеть, рекомендуется сразу пройти этот тест, чтобы исключить мужской фактор бесплодия. Кроме того, если анализ спермы далеко не идеален, но при этом не критичен, доктор может дать дополнительные рекомендации. Например, бросить курить, снизить до минимума количество потребляемого алкоголя, перейти на более здоровый рацион, заняться спортом, перестать ставить ноутбук на живот и т.д.
• И мужчине, и женщине нужно будет определить группу крови и резус-фактор, чтобы исключить возможность резус-конфликта.

Мужчине в первую очередь предстоит посетить уролога-андролога, а женщине гинеколога. Беременность — это тот процесс, где на женщину ложится большая доля ответственности. Врач будет оценивать не только здоровье ее репродуктивных органов, но и возраст, вес, конституцию и состояние всего организма в целом. Кроме гинеколога, женщина обязательно должна сделать флюорографию и посетить терапевта.

Ответственные супруги в период планирования беременности часто заглядывают и к генетикам. Особенно рекомендуют это тем, у кого в роду уже были случаи генетических болезней и рождения детей с патологиями и отклонениями. Современные технологии позволят установить риск проявления генетических нарушений, и, если он неоправданно велик, прибегнуть к репродуктивным технологиям, которые позволят определить у плода отклонения еще до того, как он начнет развиваться в организме матери.

И не забудьте про стоматолога! Специалисты утверждают, что здоровье зубов и ротовой полости мужчины и женщины важный пункт при подготовке к беременности.

Психология зачатия

Вашему здоровому образу жизни могут позавидовать профессиональные спортсмены, все врачи в один голос твердят, что с медицинской точки зрения ничто не мешает вам стать родителями, но упрямые тесты на беременность вот уже полгода не «полосатятся»? Вы в панике вбиваете в интернет-поисковик свой крик отчаяния — «как зачать ребенка», и готовы поверить даже самым абсурдным советам. Например, постоять после полового акта на голове или обратиться к Марии Степановне, потомственной любительнице легких денег.

Психологи уверены, что слишком сильная концентрация на своем желании может только помешать его исполнению. Когда медики говорят, что вам удастся забеременеть, значит, вам удастся, это только вопрос времени. В конце концов, ваш пока будущий ребенок уже самостоятельное существо, и он сам выберет самый подходящий момент, чтобы появиться на свет. Страх и отрицательные эмоции, связанные с неудачными попытками забеременеть, могут бесконечно отодвигать момент беременности, что вызовет еще большую негативную реакцию. Получается бесперспективный замкнутый круг; разорвите его, и чудо не заставит себя ждать.

Иногда будущие родители настолько зацикливаются на своем желании зачать ребенка, что совершенно теряют друг друга, погрязнув во взаимном недовольстве и забыв про главную предпосылку к продолжению рода — любовь.

Не только психологи, но и репродуктологи советуют для ускорения наступления беременности на время забыть о ней вообще, и наслаждаться отношениями со своей половиной. Очень многие пары «привозят» своих детей из отпуска. На отдыхе наше тело расслаблено, мысли легки и свободны, поэтому и процесс зачатия проходит на «ура».

Если с момента отмены контрацептивов еще не прошел год, оставьте панику и вспомните слова известного литературного героя — «спокойствие, только спокойствие». Не забывайте, две полоски на тесте — это знак равенства, стоящий перед суммой, которая получается только в результате сложения взаимной любви, уважения, нежности и заботы.

А если все-таки не получается?

Что делать, если приговор врача «бесплодие» все-таки прозвучал? Или не прозвучал, но уже больше года нет результата? Опять-таки, нужно взять себя в руки и успокоиться. По статистике, 90% бесплодных пар способны зачать с помощью возможностей современных репродуктивных технологий. Да, это будет дольше и дороже, но, с другой стороны, конечный результат станет еще более ценным и желанным. Оставшиеся 10% тоже могут стать родителями при соблюдении определенных условий. Например, если женщина или мужчина полностью стерильны, можно воспользоваться донорской спермой или яйцеклеткой. В этом случае ребенок будет генетически ваш на 50%. Если ввиду проблем со здоровьем женщина не может выносить ребенка, семья может прибегнуть к услугам суррогатной мамы. В этой ситуации ребенок генетически 100% принадлежит к этой семье, и только сам процесс беременности протекает в некотором отдалении.

Если вы твердо решили встать на трудный, но благодарный путь родительства, ничто не сможет вам помешать. Любовь, спокойствие, терпение — вот главные составляющие вашего будущего успеха. Не забывайте про них, и скоро вопросы «Как зачать ребенка», «Как быстро забеременеть», сменятся на другие, не менее важные — «Где рожать?», «Как воспитывать?», «Чему учить?» и «Когда у нас наконец-то появятся внуки?».