Как бесплодные пары могут найти силы на борьбу?

Почему плохое случается с хорошими людьми? Почему хорошие люди так часто вынуждены страдать? Этот вопрос возникает в нашем сознании достаточное количество раз, когда мы видим несправедливость вокруг, но чаще всего, конечно, когда что-то плохое случается лично с нами.

У каждого человека свое представление об идеальной жизни, но в большинстве своем люди представляют её как-то так — получить образование, построить карьеру, создать семью, родить ребенка или нескольких. Всё это кажется вполне логичным и само собой разумеющимся. И если мы можем сомневаться в такой картинке будущего, скажем, когда терпим неудачу, потеряв работу или расставшись с молодым человеком, то уж о том, что могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, не задумывается, пожалуй, никто. Поэтому многие женщины долгое время вообще не могут поверить, что они бесплодны, не знают что это такое, и как можно эту проблему преодолеть.

«Почему это происходит со мной?» — вот вопрос, который мучает женщину, столкнувшуюся с бесплодием, вопрос, на который, к сожалению, нельзя найти ответ. «Что я сделала не так? Почему я обречена страдать физически, финансово, социально и эмоционально?»

Почему с бесплодием так трудно справиться? Ведь это такая же болезнь, как и любая другая, вот только большинство женщин предпочитают об этом молчать и остаются без поддержки друзей и родных. Им нужно сдавать много анализов, проходить не слишком приятные процедуры (вагинальные УЗИ, например), пить и колоть гормоны — всё это словно лишает контроля над своим телом и своей жизнью.

Лечение бесплодия опустошает банковский счет в кратчайшие сроки, втаптывает самооценку в землю. Многие женщины увольняются с работы, опасаясь, что именно стресс делает их неспособными к зачатию. Они ждут и нервничают, наверное, еще больше, чем если бы были заняты работой — остаются как говорится у разбитого корыта — ни карьеры, ни денег, ни ребенка и много свободного времени, чтобы думать и винить себя, мужа, несправедливость мира, Бога.

Но, к сожалению, не многие могут остановиться и понять, что страдание дает нам ценные уроки в жизни. Страдание может озлобить, но, несмотря на это есть люди, которые умудряются стать лучше, добрее, спокойнее, гармоничнее. Почему одни остаются обиженными и несчастными, а другие находят в себе силы в такой же ситуации радоваться жизни такой, какая она есть? Как мы можем использовать этот опыт бесплодия, чтобы стать лучше? Как найти в себе силы, чтобы справиться? Вот несколько стратегий, которые помогли многим парам, вынужденным бороться с бесплодием.

Бывает и хуже

Посмотрите на людей, которым повезло меньше, чем вам и научитесь довольствоваться тем, что у вас есть. Мы всегда были уверены, что нужно стремиться к лучшему, к успехам, сравнивали себя с более успешными, красивыми, богатыми. Но, когда видишь человека без ног, то перестаешь страдать, что не можешь позволить себе новые туфли. И речь тут не идет о том, чье горе больше, или что вы не имеете права горевать из-за чего либо. Просто когда мы сопереживаем чужой боли, то наша становится гораздо меньше, наше сердце размягчается, и жить становится легче.

Будьте счастливы!

О счастье можно говорить вечно, наверное, человек проводит всю жизнь в поисках счастья. Но многие из нас ищут его снаружи — в обстоятельствах, которые на самом деле ничего общего со счастьем не имеют. Нам кажется, вот будет у меня машина — сколько будет счастья, но вот она появляется, но ничего особого в вашей жизни не меняется, только теперь она ломается или хочется марку поновее и подороже. Мы неистово ищем источники радости и счастья снаружи, вместо того чтобы найти их внутри.

Каждый человек сам выбирает, как воспринимать то, что происходит вокруг, искать хорошее, выносить пользу или страдать. А первое, что поможет настроить себя на волну позитива — это делать счастливыми людей вокруг — любимого человека, друзей, родителей. А во времена, когда будет трудно перечитывайте молитву Рейнгольд Нибур:

«Господи, дай мне спокойствие
Чтобы принять то, что я не могу изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого»

Перестаньте беспокоиться о вещах, которые находятся вне вашего контроля и направьте все силы на то, чтобы изменить себя и стать счастливой.

Помогать другим — это лучший способ помочь себе!

Мы все нуждаемся в помощи, особенно во время лечения бесплодия и прохождения через ЭКО. Речь идет об эмоциональной помощи. Нам нужны добрые слова, нужно плечо, чтобы опереться, когда мы устали, мы должны знать, что не одиноки! Но каким образом вы получите эту столь необходимую помощь? Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, вынесли для себя простой урок — помогая другим, помогаешь себе. Делиться своими находками, рецептами, выслушивать и подбадривать тех, кто находится в такой же ситуации как вы — приносит успокоение, повышает самооценку, правда делает вас счастливее. Это можно делать в вашей клинике, на форумах, вести блог или что-то в этом духе.

Из страдания появились сильнейшие души!

Все мы знаем знаменитую фразу Ницше «Что не убивает нас, делает нас сильнее». Бесплодие может сделать вас более чуткими и эмоционально гораздо более устойчивыми, так что любые испытание в будущем вам покажутся детскими, по сравнению с тем, что вам уже пришлось пережить.

То, как вы реагируете на борьбу, определяет, кто вы есть. Человек, никогда не сможет вырасти до своего истинного потенциала, пока не будет вынужден выйти из своей зоны комфорта. Примите ваши страдания с благодарностью и позвольте им сделать вас сильнее и извлечь полезные уроки.

«Жизнь представляет собой серию опытов, каждый из которых делает нас больше, хотя иногда нам трудно понять это. Для того чтобы позволить миру совершенствовать нас, мы должны понять, что неудачи и горе, которые мы переживаем, помогают нам идти вперед»
— Генри Форд

Будьте заняты!

Лучшее противоядие от депрессии — заниматься тем, что вам нравится, тем, что дает вам силы и ресурс. Будь то хобби, ваша работа, благотворительная деятельность и так далее. Если работа, которую вы делаете, дает вам чувство удовлетворения и самоуважения, не отказывайтесь от нее! Найдите себе применение, чтобы это ни было — любите детей? Организуйте домашний детский садик! Или собирайте деньги на лечение больным деткам! Если у вас так много любви — отдайте ее другим!

Ищите терапию!

И последнее, но не менее важное, если вам трудно — обратитесь к психотерапевту. Бесплодие может превратить ваше эмоциональное состояние в хаос — если вы постоянно в слезах, страдаете бессонницей, перегружены негативными мыслями, если вы не можете самостоятельно отвлечься от мыслей о бесплодии, если ваша работа и личная жизнь страдают, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Не все от рождения наделены способностью быть сильными и устойчивыми во всех жизненных кризисах. Хороший терапевт просто даст вам необходимые инструменты для решения стрессовых ситуаций. Обращения за помощью, не означает, что вы слабы, на самом деле это доказывает, что вы достаточно мудры, чтобы понимать, что что-то не так и вы в состоянии принять меры. Есть много различных доступных форм психотерапии, которые помогут вам прийти в норму!